sbcパーソナルジム

SBCパーソナルトレーニングジム / 箕面SBC整骨院です

今日は
ゴルフに必要な身体です♪

○飛距離アップ
○スムーズなスイング
○怪我の予防

などには、スイングに必要な動きが行えることが重要です

＊肩甲骨
＊股間節
＊体幹
などを始め、

柔軟性も必要です

それらの動きが出ないと
パフォーマンスどころか、身体を痛めることにも繋がってしまいます

ゴルファーには特有の痛みがあります。
単なる腰痛ではなく、スイングを繰り返し起こるものと
日常的な腰痛では対応も変わってきます。

ゴルファーの身体の悩みは
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http://sbc-personal.com