SBCパーソナルトレーニングジム / 箕面SBC整骨院です!

皆様は日々の身体作りされていますか?

普段からトレーニングされている方と、していない方では妊娠期〜出産〜産後の経過が違うと言われています。

◎腰痛など、身体の痛み軽減
◎ホルモンバランスの変化の安定
◎胎児への酸素供給量
◎陣痛軽減
◎出産後の体型回復

など、その他にも多くの報告がされています。

逆に個人に合わないほどのハードな内容や、体調などによっては良くない部分もあるので、担当医師やトレーナーとの体調管理が大事です!!

トレーニング効果もあってか、
妻は安産で、陣痛も大した事なく、腰痛なども微々たるものだったそうです。

男からみると壮絶でしたが^^;

女性にとって、ダイエットなどの外見だけでなく、出産といった大きなことに向けた準備にもなります!
是非始めてください♪

そしてご相談ください(^^)/

http://sbc-osteopath.business.site


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