sbcパーソナルジム:スポーツ

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1周年♪

2019年03月07日

SBCパーソナルトレーニングジム / 箕面SBC整骨院です face02

おかげさまで3月をもってSBCは
1周年♪
を迎えることができました face03

これもひとえに
皆様にご愛顧いただいたことに尽きます！
心より感謝申し上げます

日頃の感謝も込めまして
特別キャンペーン実施中です

・パーソナルトレーニングでは 16回が特別価格
・ボディケアでは3回セットでお試し価格
で受けていただけます♪

『本気で身体を変えたい』『身体を良くしたい』
とお考えの方は是非一度ご相談くださいビックリ

http:://sbc-personal.com

Posted by SBC at 16:17 │Comments(0) │ダイエット│マタニティ│スポーツ│身体の不調

ゴルフに必要な身体

2019年01月31日

SBCパーソナルトレーニングジム / 箕面SBC整骨院です face02

今日は
ゴルフに必要な身体です♪

○飛距離アップ
○スムーズなスイング
○怪我の予防

などには、スイングに必要な動きが行えることが重要ですビックリ

＊肩甲骨
＊股間節
＊体幹
などを始め、

柔軟性も必要です face08

それらの動きが出ないと
パフォーマンスどころか、身体を痛めることにも繋がってしまいます icon10

ゴルファーには特有の痛みがあります。
単なる腰痛ではなく、スイングを繰り返し起こるものと
日常的な腰痛では対応も変わってきます。

ゴルファーの身体の悩みは
ゴルフ専門トレーナーに
ご相談ください face06

現在
お試しキャンペーン
を行なっております！
ゴルフケア・ゴルフトレーニングが
3回セットでお得に受けていただけます face02

チラシを見たとご連絡ください icon14

http://sbc-personal.com

Posted by SBC at 09:52 │Comments(0) │ダイエット│スポーツ

ゴルフに必要な下半身

2019年01月25日

SBCパーソナルトレーニングジム/箕面SBC整骨院です face01

ゴルファーの皆様。
トレーニングしていますか？

ゴルフスイングに下半身は大事 ビックリ

と分かっている。思っている。
方は多いと思いますが、実際にトレーニングで身体作りを行なっている
アマチュアの方は多くありません icon15

下半身を鍛えると

○スイングが安定する
○飛距離アップ
○疲れにくい
などなど、スイングの土台であり、
必要不可欠な筋力ですビックリ

下半身の筋力がつよくなることはスイングだけでなく、日々の生活においても
・歩く・立つ・座る・身体の代謝向上
など、良いこと尽くしです icon12

まずは、下半身トレーニングの王道
スクワット
を始めましょう face02

・足は腰幅より少し開く
・お尻を落とすイメージで膝を曲げる
・曲げた時、膝はつま先より前に出ない
・膝とつま先は同じ向き
を意識しましょう face02

初心者の方は
まずは、10回3セットを目標に icon14

次回もまたゴルフに必要身体作りをお伝えしたいと思います♪

HP： http://sbc-personal.com

Posted by SBC at 11:51 │Comments(0) │ダイエット│スポーツ

ゴルフコンディショニングしていますか？

2019年01月15日

SBCパーソナルトレーニングジム/箕面SBC整骨院です face02

ゴルファーの皆様

ゴルフコンディショニングしていますか？

多くのアマチュアの方は
スイングレッスンにはしっかり通っている！方々がほとんどです。
しかし、
思ったスイングが出来ない。
飛距離が伸びない
スイングが安定しない
身体に痛みを抱えている

と悩むゴルファーが多いです face07